Events & Veranstaltungen

Yoga Chakren Special

Das Herzchakra: Emotionaler Ursprung und Zuhause der Gefühle.
29.12.2024 in Oldenburg

Yoga Chakren-Reihe

Das Halschakra: Ort für Kommunikation und spirituelles Wachstum.
19.01.2025 in Oldenburg

Yoga Chakren-Reihe

Das Stirnchakra: Zentrum von Wahrnehmung und Bewusstsein.
09.02.2025 in Oldenburg

Yoga Chakren-Reihe

Das Kronenchakra: Raum der Freiheit und Tor der inneren Einheit.
09.02.2025 in Oldenburg

Fortbildung für Tr/ÜL

Crosstraining
Crosstraining ist ein hochintensives und funktionelles Trainingsprogramm, welches die Sportarten Turnen, Leichtathletik und HIIT-Fitness zu einem athletischen Trendsport vereint. Die Fortbildung beinhaltet verschiedene Trainingsprogramme für die Sporthalle.
22.03.2025 in Cloppenburg

Fortbildung für Tr/ÜL

Mobility Training
Dass eine gute Beweglichkeit zahllose Vorteile mit sich bringt, ist alles andere als Geheimwissen. Warum das so ist, wie und vor allem wann man an seiner Beweglichkeit arbeiten sollte, bleibt hingegen für viele Sportler*innen ein Mysterium. In der Fortbildung werden verschiedene Formen und Verfahren zum Thema Dehnen und Beweglichkeit thematisiert, sodass diese korrekt in die Trainings- bzw. Übungsstunde integriert werden können.
24.05.2025 in Cloppenburg

Yoga Festival Lingen

Ich freue mich beim Yoga Festival Lingen dabei zu sein. Mein Workshop dort trägt den Titel "Im Bann des Halbmondes: Ardha Chandrasana und die Mondphilosophie"

10.08.2025 in Lingen

Fortbildung für Tr/ÜL

Fusion: Pilates und Faszientraining
Trainierte Faszien halten unsere Muskeln geschmeidig und sorgen für eine optimale Kraftübertragung auf den Bewegungsapparat. Mit klassischen als auch modernen Pilatesübungen kann die Faszienarbeit nachhaltig unterstützt werden.
25.05.2025 in Bremen

Fortbildung für Tr/ÜL

Yoga meets Pilates
Yoga- und Pilatesübungen ergänzen sich in gesundheitsorientierten Trainingsstunden ideal. Zum Einsatz kommen in der Fortbildung sowohl körper- als auch mentalorientierte Übungen, die zu einem ganzheitlichen Ansatz verbunden werden.
23.08.2025 in Westerstede

Fortbildung für Tr/ÜL

Pilates meets Tabata
In dieser Fortbildung werden die sanften, kontrollierten Bewegungen des Pilates mit den intensiven Intervallen des Tabata vereint. Die Kombination fördert sowohl Kraft und Beweglichkeit als auch Ausdauer und Fettverbrennung. Ideal, um das Training vielseitig und effektiv zu gestalten.
24.08.2025 in Bremen

Fortbildung für Tr/ÜL

Die Geschichten hinter den Asanas - 
indische Mythologie für die Praxis
Geschichten und Sagen aus der indischen Mythologie erklären auf wunderbare Art und Weise, wie eine Asana entstand und welche tiefere Bedeutung sie trägt. Die Inhalte des Lehrgangs vertiefen das Verständnis für die einzelnen Haltungen und bereichern so die eigene Yogapraxis bzw. den Yogaunterricht. 

Inhalte:

• Mythologie und Yoga: Wie sind die Asanas entstanden?
• Symbolik und Bedeutung: Was verbergen die Tiernamen und Körperhaltungen?
• Tiefere Ebenen: Wie wirken die Asanas auf Körper, Geist und Seele?

13.09.2025 in Hamburg

Fortbildung für Tr/ÜL

Yoga für Männer
In dieser Fortbildung wird vermittelt, wie Yoga speziell auf die Bedürfnisse von Männern zugeschnitten werden kann. Im Fokus stehen körperliche Besonderheiten und mentale Herausforderungen. Es wird eine praxisorientierte Unterrichtsgestaltung entwickelt.

14.09.2025 in Hamburg

Fortbildung für Tr/ÜL

Functional Training outdoor (HIIT & RUN)
Intervalltraining mal anders gedacht - das HIIT & RUN Konzept kombiniert taffe Workouts mit Läufen auf verschiedenen Distanzen, ideal für die Verbesserung der Ausdauerfähigkeiten.
20.09.2025 in Delmenhorst

Fortbildung für Tr/ÜL

Pilates mit Kleingeräten
In dieser Fortbildung wird die klassische Pilates-Methode durch den Einsatz von Kleingeräten wie Bällen, Rollen und Bändern erweitert. Die gezielte Nutzung der Geräte intensiviert das Training, fördert die Tiefenmuskulatur und sorgt für mehr Abwechslung in den Übungen.
21.09.2025 in Bremen

Fortbildung für Tr/ÜL

Mobility Training und/oder Partner Workouts
Ein Tag, zwei Schwerpunkte: Mobility-Training verbessert Beweglichkeit, Mobilisation und Gelenkgesundheit. Im zweiten Teil stehen Partnerworkouts im Fokus, die durch gemeinsames Training Motivation und Spaß steigern. Ideal, um neue Impulse für abwechslungsreiche Kursstunden zu erhalten.
15.11.2025 in Delmenhorst (Turnkreis)

Fortbildung für Tr/ÜL

Die Wirbelsäule - aufrecht und stabil
Diese Fortbildung konzentriert sich auf die Kräftigung und Stabilisierung der Wirbelsäule mit Elementen aus Yoga, Pilates und Gesundheitssport. Ein ganzheitlicher Ansatz für ein gesünderes, stabiles Rückgrat – ideal für die Prävention und Verbesserung der Rückengesundheit.
22.11.2025 in Cloppenburg