Events & Veranstaltungen

Yoga Workshop "Die Macht des Atems"

Das wohl machtvollste Instrument, dass auf unseren Körper und Geist wirken kann, ist unser Atem. In dem kleinen Workshop schenken wir unserer Atmung in der Asanapraxis mehr Aufmerksamkeit und ergänzen diese sowohl um anregende, also vitalisierende Atemübungen, als auch um regeneriende und beruhigende Atemtechniken. 

26.05.2024 im Home of Yoga Rastede

Yoga Workshop "Return to Love"

"Return to Love" ist eine einzigartige Reise der Selbstliebe und des Mitgefühls, die durch eine Serie von Herzöffnungsübungen geleitet wird. In dieser Stunde erforschen wir die kraftvolle Verbindung zwischen Atmung, Bewegung und dem Öffnen des Herzens.

09.06.2024 im Home of Yoga Rastede

Fortbildung für Tr/ÜL

Fitness-Night  Turnkreis OL-Land
Sich an einem Freitag Abend mal schön auspowern, sich mit anderen Übungsleitern und Trainern austauschen und den Abend gesellig ausklingen lassen. Das geht bei der Fitness-Night 2024. Auf dem Plan stehen "Pilates meets Tabata" und "Faszientraining mit der Rolle". (4LE)
14.06.2024 in Littel bei Wardenburg

Yoga Workshop "Stützhaltungen verbessern"

Diese dynamische Yoga-Stunde konzentriert sich darauf, deine Stützhaltungen zu stärken und zu verbessern. Durch gezielte Asanas, die den Kern aktivieren, fördern wir die Entwicklung von Kraft, Gleichgewicht und Körperbewusstsein.
18.08.2024 im Home of Yoga Rastede

Fortbildung für Tr/ÜL

Einführung Parkour
Parkour oder auch Freerunning zählte zu den absoluten Trends der letzten Jahre. In der Sporthalle lassen sich die grundlegenden Techniken dieser Fortbewegungsart sehr gut und vor allem sicher üben. Nach diesem Lehrgang kennst Du die zentralen Technikbasics und verschiedene Übungen für das Training.
01.09.2024 in Bremen

Fortbildung für Tr/ÜL

Mobility Training
Dass eine gute Beweglichkeit zahllose Vorteile mit sich bringt, ist alles andere als Geheimwissen. Warum das so ist, wie und vor allem wann man an seiner Beweglichkeit arbeiten sollte, bleibt hingegen für viele Sportler*innen ein Mysterium. In der Fortbildung werden verschiedene Formen und Verfahren zum Thema Dehnen und Beweglichkeit thematisiert, sodass diese korrekt in die Trainings- bzw. Übungsstunde integriert werden können.
21.09.2024 in Westerstede

Fortbildung für Tr/ÜL

Zirkeltrainings für jede Gelegenheit
Beim Zirkeltraining sind Übungen meist als Stationen nacheinander zu absolvieren. An jeder Station wird eine bestimmte Anzahl von Wiederholungen oder eine vorgegebene Zeit ausgeführt. Der Lehrgang gibt Dir durch die bunte Vielfalt vorgestellter Zirkel neue Inspirationen für deine Übungsstunde.
27.10.2024 in Bremen

Fortbildung für Tr/ÜL

Zirkeltrainings für jede Gelegenheit - Best Ager
Beim Zirkeltraining sind Übungen meist als Stationen nacheinander zu absolvieren. An jeder Station wird eine bestimmte Anzahl von Wiederholungen oder eine vorgegebene Zeit ausgeführt. Der Lehrgang gibt Dir durch die bunte Vielfalt vorgestellter Zirkel neue Inspirationen für deine Übungsstunde.
16.11.2024 in Lastrup / CLP

Fortbildung für Tr/ÜL

Crosstraining in der Sporthalle
Crosstraining ist ein hochintensives und funktionelles Trainingsprogramm, welches die Sportarten Turnen, Leichtathletik und HIIT-Fitness zu einem athletischen Trendsport vereint. Die Fortbildung beinhaltet verschiedene Trainingsprogramme für die Sporthalle.
17.11.2024 in Bremen

Fortbildung für Tr/ÜL

Wand-Pilates
Wer hätte gedacht, dass Wände so nützlich sein können? Wall Pilates ist genau das, wonach es klingt: Pilates mit der Wand. Anstatt Übungen nur auf einer Matte oder einem Pilates-Reformer zu machen, sucht man sich die nächstgelegene Wand und nutzt sie als „Trainingsgerät“. 

23.11.2024 in Bremen

Fortbildung für Tr/ÜL

Medical Yoga
Medical Yoga soll dabei helfen, mit sanften Bewegungen herauszufinden, wo im Körper ein Ungleichgewicht besteht, um sich dann in den Asanas wieder anatomisch korrekt auszurichten und die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren. Grundlegend dafür ist das Verständnis der muskulären Zusammenhänge im Körper, gestützt auf die Erkenntnisse der Spiraldynamik, die im Lehrgang vermittelt werden.

24.11.2024 in Lastrup / CLP